一段长期关系中，从热恋走向疲倦期是非常正常的现象。

但是不同伴侣间的疲倦期情况又不相同，有的矛盾经过磨合已经修正并且习惯化、自动化到了两个人的交往方式中。

如果在磨合期没有解决关键问题，只是堆积或者无视甚至压抑下来，双方没有找一个舒适的相处模式，就会造成双方不理解。

相信大家很多人听过美国婚姻专家温格朱利的话：“这个世界上，再幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次想要掐死对方的想法。”

婚姻有七年之痒，恋爱有出轨之嫌，精神与肉体的双倍考验，使得很多人陷入爱情的厌倦期，内心摇摆不定，稍不留神，美好的爱情便会破灭，家庭也随之破碎。

可是，就是会有这么一段时期，你会看对方不顺眼，比对方多做点事就会觉得委屈，稍一冷落你就会怀疑对方，动不动就呕气冷战，脑子里时不时还会有偏激的想法……这个就是传说中的厌倦期。

但这并不代表对方已经不爱你了，我想起之前网上很火的一段话：

“外婆，为什么你们那个年代的爱情都能维持很久呀？”

“因为我们那个年代什么东西坏了只想的去修，而你们却总想着换”

在现在社会确实是如此，感情出现了一点裂痕、厌烦、委屈、没钱、看不顺眼，一个字“换”！

希望大家能明白，感情是需要磨合的，而疲惫期也不是那么难度过。

01

咱们先来看看疲惫期会有哪些征兆吧！

1.交流几乎为零。两个人在一起很少有交流，即便是一起看电影、吃饭，也不说话。不是说你们两个没有机会交流，而是不想做，回了家也是各自做自己的事情。

2.不把对方放在第一位。无论你是男生还是女生，当你遇到一些棘手的事情，你首先想到的不再是自己的伴侣来帮助自己（或者是说把自己的苦恼倾诉给对方听），而是宁愿选择找别人帮忙。

3.不再指望对方能给你关心。人总会遇到生病的时候，当你生病的时候，不想和对方说，即便是对方询问你怎么看起来不舒服，你也不愿意和对方说出事实的真相。

4.不愿意为对方过度付出。当需要你付出的时候，你的第一想法不是高兴，而是觉得自己的付出没有任何意义。

5.抱怨现在的生活。一般来说，生活不可能总是顺风顺水，就算你的现状在外人看来不错，你也觉得不满意，想改变，却没有改变的勇气。在感情和婚姻上，不想再折腾了。

6.想回到过去。很想念当初自己一个人自由自在的时候，看到周围朋友结婚，自己也没有羡慕，反而觉得婚姻是爱情的坟墓。

02

我们如何在疲惫期去好好修补感情呢？

方法一：寻找问题

无论你们是因为什么原因导致彼此进入疲惫期，那首先就是应该从自身出发去找到问题，发现自身存在问题之后再找对方的问题，接着双方把话说开。相爱的两个人自然会去理解，然后改变。

很多时候你们只是一些很小的误会，两人心里都搁着不舒服，说开之后你们会发现那都不是事！如果一直放着不说，小问题也会攒成大矛盾！

就拿我周围一个恋爱长跑七年迈入婚姻殿堂的朋友来说，她的恋爱秘籍就是“每次吵架之后反省自己的问题”

方法二：拒绝冷暴力

“冷暴力”堪称恋爱中的超级大BOSS，挽回时碰上冷暴力者都是脑壳痛。

喜欢使用冷暴力的朋友，你们的行为在他人看来是幼稚的，对方既然在乎你，你大可不必用冷漠去面对对方；你如果使用冷暴力相待，对方也不会热脸贴冷屁股。

如果一直喜欢用冷暴力相处，无论你们的矛盾是大是小，最终的结果都是分手。

所以当你们处于厌倦期时，不妨冷静下来，把思绪带到美好的时光。回味你们初识的腼腆，牵手时的悸动，热恋期的激情，以及这一路走来的艰辛。多想点开心的事，不要一脑子都是他缺点。爱他，就放下你的架子，放下你的冷漠，用你的热情好好的爱他。

方法三：控制自己

当一段感情进入疲惫期之后，你会放大自己周围的所有诱惑，当你区别对待外人和伴侣，你就会开始嫌弃自己的伴侣是有多么多么不堪。

要知道，一旦进入出轨这个漩涡，那就真的覆水难收了。

其实以我们专业人的角度来说，疲惫期真的不会持续很久，这是一个正常现象，学会控制愤怒，控制肉体，控制欲望。当感情动摇的时候，彼此多给对方一剂镇定剂。

方法四：制造小浪漫

假如一个人和另一个人在一起，只是为了生活，而生活中没有节日，没有惊喜，没有感动，没有浪漫的话，那就叫做搭伙过日子。

所以，你们要学会为爱情保鲜。

如果你们因为一些小事情闹了矛盾，不妨在下班路上给对方买点小礼物，可能她上一秒还是苦瓜脸，看到你给她的小惊喜之后，下一秒脸上就乐开了花。浪漫真的不需要高逼格，需要的只是你的用心。

文章来源：思哥说